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Mindfulness, atención plena

Cómo vivir en el presente paso a paso

Mindfulness, atención plena

Mindfulness, atención plena

Cómo vivir en el presente paso a paso


Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.

Detente un momento, tus pensamientos van y vienen, presta atención a lo que está pasando, hazte consciente de ti y de tu entorno y vive en el presente.

Sin stock 13.00 €

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Datos del producto

Editorial: Pax
ISBN: 9786079472733
Publicación: 09/2019
Formato: Libro papel
Idioma: Español
Número de páginas: 184

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