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Maratón

El método de entrenamiento de la 9 veces ganadora del maratón de Nueva York

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El método de entrenamiento de la 9 veces ganadora del maratón de Nueva York


Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.

En esta obra encontrarás:
• Una rutina de entrenamiento de 16 semanas
• Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón
• Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación
• Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones

Sin stock 5.95 €

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Datos del producto

Editorial: Libros Cúpula
ISBN: 9788448068158
Publicación: 09/2010
Formato: Rústica
Idioma: Español
Número de páginas: 176

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