×



Vencer el estrés con mindfulness

Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar

Vencer el estrés con mindfulness

Vencer el estrés con mindfulness

Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar


Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

En stock 25.95 €
Añadir a la cesta

 Recíbelo en 4 - 7 días laborables

Disponible en almacén Libelista

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Datos del producto

Editorial: Ediciones Paidós
ISBN: 9788449331404
Publicación: 06/2015
Formato: Rústica
Idioma: Español
Número de páginas: 448

Comentarios

Apodo

Título

Comentario





Aviso de cookies

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación y realizar tareas de analítica.