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Tu estilo de vida define tu cerebro

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Tu estilo de vida define tu cerebro

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Diseña hábitos para mejorar el rendimiento de tu cerebro y prevenir el alzhéimerHÁBITOS PARA UN FUTURO SIN TANTO ESTRÉS NI FATIGA.¿Qué significa tener un cerebro sano y por qué es tan importante conservarlo a través de rutinas que equilibran placer y cuidado? ¿Sabías que la gente más solitaria y triste es más propensa a enfermarse? Centrada en aspectos tan importantes como la dieta, el sueño, el ejercicio, el entrenamiento cognitivo, las emociones, las mascotas y la vida social, esta guía explica en detalle la ciencia que hay detrás de lo que realmente afecta y beneficia a nuestro cerebro.Con ella aprenderás a:• Regenerar neuronas. • Establecer rutinas que disfrutes y beneficien tu estado de ánimo. • Hacer que tu cuerpo siempre tenga energía. • Crear un ambiente reparador en tu habitación.Una visión completa y actual de nuestro conocimiento científico sobre el cerebro y de cómo mantenerlo en estado óptimo para mejorar tu calidad de vida.

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Datos del producto

ISBN: 9786073927659
Publicación: 04/2025
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español

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