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Siéntate bien para sentirte mejor

Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura

Siéntate bien para sentirte mejor

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Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura


Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.

En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

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En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

Datos del producto

Editorial: Libros Cúpula
ISBN: 9788448025922
Publicación: 09/2019
Formato: Cartoné
Idioma: Español
Número de páginas: 144

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