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Respiración mindfulness

La manera más sencilla de alcanzar la atención plena

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La manera más sencilla de alcanzar la atención plena


Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness. Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.

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Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness. Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.

Datos del producto

Editorial: Gaia Ediciones
ISBN: 9788484457114
Publicación: 11/2017
Formato: Rústica
Idioma: Español
Número de páginas: 192

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