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Relajación para gente muy ocupada

Técnicas de relajación para combatir el estrés, la ansiedad y la sobrecarga muscular en minutos

Relajación para gente muy ocupada

Relajación para gente muy ocupada

Técnicas de relajación para combatir el estrés, la ansiedad y la sobrecarga muscular en minutos


Esta obra enseña al lector a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia, explicadas paso a paso. Entre otros temas, incluye las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente y métodos tradicionales y alternativos, como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia.

Sin stock 9.30 €

Esta obra enseña al lector a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia, explicadas paso a paso. Entre otros temas, incluye las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente y métodos tradicionales y alternativos, como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia.

Datos del producto

Editorial: Océano Ambar
ISBN: 9788475560601
Publicación: 11/2004
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 168

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