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Pon un monje en tu cabeza

5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno

Pon un monje en tu cabeza

Pon un monje en tu cabeza

5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno


Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente

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Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente

Datos del producto

Editorial: Grupo Planeta
ISBN: 9788408208907
Publicación: 04/2019
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español

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