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Mudras para cuerpo, mente y espíritu

Un curso de yoga para tener a mano

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LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA • aliviar el dolor físico, • mitigar el estrés, • avivar la mente, • el equilibrio mental y emocional, • el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

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Datos del producto

Editorial: Gaia Ediciones
ISBN: 9788484453482
Publicación: 05/2011
Formato: Rústica
Idioma: Español
Número de páginas: 160

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