×



Mindfulness per a principiants

Mindfulness per a principiants


Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat. Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d’investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar: –la importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits; –anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l’experiència directa; –estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes; –els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment; –per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness. Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d’una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou un CD amb cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d’audio que va inspirar aquest llibre.

Sin stock 15.00 €

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat. Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d’investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar: –la importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits; –anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l’experiència directa; –estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes; –els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment; –per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness. Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d’una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou un CD amb cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d’audio que va inspirar aquest llibre.

Datos del producto

ISBN: 9788499882406
Publicación: 05/2013
Formato: Rústica
Idioma: Catalán
Número de páginas: 216

Comentarios

Apodo

Título

Comentario





Aviso de cookies

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación y realizar tareas de analítica.