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Mindfulness

Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

Mindfulness

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Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía


¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo? Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor! Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar. Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.

Sin stock 12.00 €

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Datos del producto

ISBN: 9788416620333
Publicación: 03/2016
Formato: Libro papel
Idioma: Español
Número de páginas: 80

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