Influencia de la hipnosis en la mejora del rendimiento deportivo en ciclistas juveniles y aficionados

En la presente Tesis Doctoral se evaluó la influencia de la hipnosis en la mejora del rendimiento deportivo en ciclistas juveniles y aficionados durante la realización de pruebas de esfuerzo. Esta Tesis consta de dos partes diferenciadas en parte teórica y parte práctica. Con relación a la parte teórica se comienza con una aproximación al ámbito de intervención donde se habla de los distintos tipos de deporte: base e iniciación , ocio, salud y tiempo libre y rendimiento. A continuación se presenta una breve descripción de la historia de la hipnosis y se realiza una explicación de las definiciones y teorías sobre la hipnosis. Con relación a este último apartado se detallan las cuestiones relacionadas con el concepto y las teorías sobre el funcionamiento de la hipnosis, el uso de la sugestión en la vida cotidiana y el modelo ericksoniano como uso estratégico de la sugestión y del estilo indirecto. Otro apartado relacionado con la parte teórica esta relacionado con la presentación de diferentes programas que evidencian la posibilidad de modificación de la sugestionabilidad. Finalmente, se realiza una descripción detallada de la influencia de la hipnosis en la mejora del rendimiento deportivo: hipnosis para la mejora de la fuerza y resistencia muscular, favorecedora de la habilidad en imaginación, control de la ansiedad precompetitiva y competitiva, corrección de errores técnicos y recuperación de lesiones deportivas. Con relación a la parte práctica esta investigación contó con una muestra de 24 participantes (12 juveniles y 12 aficionados), practicantes de ciclismo con una edad media de 17,75 años y un promedio de 5,75 años compitiendo. La altura media de la muestra era de 1,77 metros y el peso medio de 66,55 kilos. Se realizó una medición y control adecuado de la variable independiente y dependiente, así como de las variables fisiológicas y psicológicas relacionadas con el rendimiento deportivo. Con relación al diseño se tomaron como técnicas de control de variable extrañas el bloqueo y la aleatorización. En cuanto al procedimiento la secuencia de actuación en ambos grupos experimentales fue la misma, a excepción de la parte referida a la intervención, donde el grupo control no recibió intervención con hipnosis. Justo antes de la realización de las pruebas de esfuerzo se evaluó a los participantes el grado de sugestionabilidad. A continuación se aplicó la prueba de esfuerzo con incrementos progresivos de la carga. Se realizaron 5 pruebas de esfuerzo con cada deportista a lo largo de cinco semanas. Esta prueba se aplicaba en ambos grupos y en el caso del grupo experimental la realización de la misma tenía lugar justo después de cada sesión de intervención. Este esquema de actuación fue el que se utilizó en todas las pruebas de esfuerzo que realizó el grupo control y en el prestest del grupo experimental. En el grupo experimental, cuando los deportistas no eran capaces de mantener la cadencia se realizaba una cuenta atrás de cinco segundos y si en ese tiempo no volvían a la cadencia criterio, se introducía la sugestión poshipnótica durante cinco segundos más. Con relación al análisis de los datos, estos fueron analizados mediante un análisis de la varianza (ANOVA) 2 x 2, con 2 medidas pretest y postest como factor intra-sujeto, y grupo de tratamiento (hipnosis y control) como factor entre-sujetos. Como medida postest se utilizó el nivel que los sujetos mostraron en la variable dependiente al final del tratamiento, esto es, en la cuarta sesión. El análisis rendimiento se analizó mediante las pruebas 2 y Fisher. Como medida de intensidad de la relación entre las variables se aplicó el estadístico Lambda. Los resultados mostraron que el grupo experimental experimentó una mejora en el rendimiento deportivo en comparación al grupo control. La introducción de la sugestión previamente a las pruebas de esfuerzo propició que los ciclistas permanecieran pedaleando durante más tiempo. Los resultados obtenidos indican que la intervención con hipnosis favorece la mejora del rendimiento deportivo con independencia del grado de sugestionabilidad de los participantes. Por otra parte, no existieron diferencias estadísticamente significativas en ninguno de los dos grupos en ninguna de las variables de tipo fisiológico registradas a lo largo de las sesiones. Es decir, no hubo ninguna variable fisiológica que indicara que uno de los grupos se encontraba en mejores condiciones físicas para afrontar las pruebas de esfuerzo.

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