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EmoDieta

El nuevo método para lograr tu peso ideal

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La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

Sin stock 5.95 €

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Datos del producto

Editorial: Salsa Books CAS
ISBN: 9788415193487
Publicación: 06/2014
Formato: Rústica
Idioma: Español
Número de páginas: 360

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