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El método Duigan

El método para conseguir un cuerpo sano y perfecto

El método Duigan

El método Duigan

El método para conseguir un cuerpo sano y perfecto


Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro.

James Duigan, reconocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, lo tiene claro: sigue su método y te sentirás mejor física y mentalmente.

Olvídate de las calorías, olvídate de pasar hambre y de la báscula, lo único que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de conducta, saber qué comes, cómo lo comes y cuándo debes comerlo, y los resultados serán evidentes. Para que te sea fácil y lo puedas hacer en casa, Duigan te propone:
- Tablas con las propiedades de los alimentos para que sepas qué comer en cada momento del día

- Fáciles y ricas recetas de productos 100% saludables

- Un plan de 14 días para eliminar las toxinas de tu cuerpo

- Tablas de ejercicios paso a paso que se pueden hacer en casa

- Reglas de oro para sentirse mejor y más joven. Te adelantamos una de ellas: no comas la fruta muy madura porque tiene más azúcares...

Sin stock 19.90 €

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Datos del producto

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS
ISBN: 9788415989196
Publicación: 03/2015
Formato: Rústica
Idioma: Español
Número de páginas: 176

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