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Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico

Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico

Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico


En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuencias más recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura y creativa. El lector encontrará una serie de consejos enfocados a fortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo, los huesos, permitiendo controlar el aumento de peso, mejorando su estado de ánimo, controlando la ansiedad y haciéndose con los consejos que pueden servir de inspiración para superarse día a día.

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En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuencias más recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura y creativa. El lector encontrará una serie de consejos enfocados a fortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo, los huesos, permitiendo controlar el aumento de peso, mejorando su estado de ánimo, controlando la ansiedad y haciéndose con los consejos que pueden servir de inspiración para superarse día a día.

Datos del producto

Editorial: Arcopress Ediciones
ISBN: 9788417828646
Publicación: 10/2020
Formato: Rústica
Idioma: Español
Número de páginas: 200

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