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Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación


La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

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La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

Datos del producto

Editorial: Siruela
ISBN: 9788417454401
Publicación: 10/2018
Formato: Cartoné
Idioma: Español
Número de páginas: 160

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